CPT到OPT过渡：一位孟加拉学生的职业生涯时间线

在美国规划您的工作时间表可能会感到压力重重，尤其是当您第一次试图理解CPT和OPT的区别时。本文将为您从课程实践培训（CPT）到可选实践培训（OPT）的路径进行指导，步骤详细，结合了来自孟加拉学生的常见问题的提示。

CPT是什么以及何时可以使用它

CPT让您在仍在学习的过程中从事与您的学术项目相关的工作。国际学生的CPT可以在学期期间兼职，或者在休假期间全职（如果您的大学允许的话）。在您开始任何CPT职位之前，您的指定学校官员（DSO）必须在SEVIS中授权并发出新的I-20表格。您不能追溯CPT或在I-20上列出的开始日期之前开始工作，所以时间安排至关重要。

保护您未来OPT的关键点：

• 保持全职CPT在同一学位级别下不超过12个月，因为超过这个时间将使您无法获得毕业后的OPT。
  
• 任何数量的兼职CPT都不会减少OPT，这在学年期间为您提供了更多的灵活性。
  
• 将您的CPT工作与您的学位联系起来。准备好使用课程描述、教师笔记或您的课程的实习规则来展示这个联系。
  

OPT是什么以及它如何延长您的时间表

可选实践培训是与您的主修直接相关的临时工作授权。您可以总共获得长达12个月的时间，您可以选择在毕业前（称为毕业前OPT）或毕业后（称为毕业后OPT）使用它。请记住，任何毕业前的月份都会减少您的毕业后的总数。

如果您的学位是STEM领域，您可以在最初的12个月后申请24个月的STEM OPT延期。这可以使您获得长达36个月的国际学生工作许可。 STEM OPT确实需要合格的雇主，I-983培训计划和定期报告以维持您的身份。

在完成OPT期间，政府允许有限的失业天数。您需要仔细跟踪您的时间，保持您在SEVIS中的雇主详细信息的更新，并保存证明您的工作与您的专业相关的证据，以防以后出现问题。

您的学期时间表

在您抵达美国之前

• 阅读您的大学的CPT政策。关于CPT何时可以开始以及是否需要学分的规定各不相同。
  
• 准备雇主期望的核心文件：一页简历，简短的求职信和一个清晰的LinkedIn个人资料，其中列出了您的目标技能。
  
• 如果您计划使用无担保人助学金来资助学习，请为您的签证面试准备清晰的文件。合法的教育助学金是显示支付能力的常见方式。您的目标是将您的资金与I-20上的费用相匹配，并清楚地解释计划。
  

第一个学期

• 专注于课程，英语实践和校园网络。许多项目要求全日制注册一个学年后才能开始CPT。如果课程需要，一些项目允许更早的培训。请询问您的指定学校官员关于您的情况。
  
• 参加您的系的研讨会和实验室讲座。对于许多在STEM领域的孟加拉学生来说，教授的联系可以带来研究角色或强烈的推荐。
  

第二个学期

• 开始申请可能符合CPT资格的夏季角色。寻找提到实习学分、合作教育或与课程集成的职位。
  
• 确认CPT步骤与您的指定学校官员：工作邀请函，证明角色与您的课程相关的证据以及放在您的I-20上的确切CPT日期。在开始工作之前，必须获得学生和交流访问者计划（SEVIS）的授权。
  

第一年后的夏天

• 进行CPT工作。遵循确切的日期并留在您的I-20上列出的雇主那里。保留您的工作邀请函、工资单和工作描述。这些有助于未来的申报。
  
• 如果您全职工作，跟踪您的总月数。在这个学位级别上，不要达到12个月的全职CPT，否则您将失去毕业后OPT的资格。
  

第二年的秋天

• 如果在学期间允许，继续进行兼职CPT，或者如果CPT不实用，则返回校园进行研究。
  
• 计划您的OPT申报。您可以在项目结束日期前的90天内申请毕业后的OPT，也可以在结束日期后的60天内申请。您的指定学校官员将发出一个OPT I-20。美国公民和移民服务局（USCIS）必须在窗口期内收到您的I-765。提前开始以避免延误。
  

最后一个学期

• 选择您的OPT开始日期。较早的日期可以帮助您在毕业后尽快开始工作。较晚的日期为您提供了更多的求职时间，但您必须管理失业日限制。
  
• 在您开始在OPT上工作之前，您提交申请后，等待您的就业授权文件（EAD）。根据大学和联邦的指导，保持您的地址和雇主信息的更新。
  

在OPT上毕业后

• 在与你的专业相关的角色中工作。保留链接的证明，如工作描述和一个简短的说明，说明你的职责如何与你的学位相匹配。
  
• 注意你的失业日并保持小时和项目的记录。如果你面临空白，考虑与你的领域相关的短期项目或实习以保持身份。
  
• 如果符合条件，准备24个月的STEM OPT延期。你可以在你的初始OPT EAD到期前90天提交申请。如果你按时提交，你可以在案件待定期间继续工作一段设定的时间。

H-1B cap-gap注意事项

如果你的雇主在你进行OPT期间提交了符合条件的H-1B申请，你可能会收到一个cap-gap延期，这将使你的身份过渡到10月1日的H-1B开始日期。你的指定学校官员可以指导你在这个过渡期间保持合法身份所需的记录和时间。

MPOWER Financing如何适应你的计划

MPOWER Financing为需要无担保人教育助学金和实用职业支持的国际和DACA学生提供服务。资金可以用于美国合格大学的批准教育费用，如学费、费用和生活费用。对于加拿大大学，助学金资金仅覆盖学费和大学开具的费用。MPOWER还提供Path2Success职业资源，帮助你修改简历，练习面试，并寻找与CPT、OPT和STEM OPT时间表相符的实习和工作。固定利率和提前还款无罚款支持你在整个学位期间简单的预算。

如果你希望有一个为资金和计划提供支持的合作伙伴，检查你的大学的资格，估计你对整个项目的需求，并查看可以在关键步骤帮助的免费签证支持材料和信件。

检查您的资格

您可以立即使用的孟加拉特定提示

• 让雇主简单明了。 许多招聘团队可能不了解您的评分系统或认出来自孟加拉的先前职位头衔。将您的成就翻译成清晰的术语，用一两行显示数字、工具和结果。
  
• 规划生活成本。 达卡和美国城市之间的成本差异很大。建立一个实际的月度预算，包括租金、食物、交通、健康保险和税费。开始新的角色时，预计住房的押金会更高，第一笔薪水的到账可能会有所延迟。
  
• 尽早解决签证问题。 孟加拉学生的一个常见担忧是，助学金可能会影响他们的签证申请。签证官员实际上寻找的是您能够资助您的学习的可信证据。如果您的助学金获得批准，请带上批准信、发放详情以及如何覆盖您的 I-20 费用的简单总结。在您的面试之前，练习用清晰的英语解释这一点。
  
• 使用校园帮助。 您的国际学生办公室是您了解 CPT 和 OPT 程序的最佳指南。职业服务可以审查您的简历，进行模拟面试，并将您与现在在您的目标领域工作的来自孟加拉的校友联系起来。
  
• 每天都要提高英语信心。 在课堂上发言，加入学习小组，尽可能自愿进行演讲。许多工作机会是在候选人处理了一个技术问题和后续问题，并用简单直接的英语进行了回答之后出现的。
  
• 更聪明地搜索，而不仅仅是搜索更多。 针对与您特定课程和项目相匹配的角色。例如，如果您在云计算课程中构建了数据管道，那么寻找提到相同技术栈的数据工程实习。将您的技能与雇主需求对齐可以大大减少您的面试时间。
  
• 记录一切。 将每个I-20、收据、工资单、W-2或1099以及USCIS通知保存在一个有组织的云文件夹中。用日期标记文件，以便您可以快速找到它们。这种文档记录可以加快STEM OPT申请和任何未来的移民申请。