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可选实习培训：在您的美国学位后建立职业经验

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可选实习训练(OPT)是在美国学习的国际学生最有价值的机会之一。OPT让你在遵守F-1签证要求的同时，将你的学术知识应用于实际工作中。无论你是正在为毕业做准备，还是在研究生课程的早期阶段，理解OPT都可以为你的职业生涯打开重要的大门。

在这篇文章中，我们将解释什么是OPT，它是如何运作的，以及你作为一名国际学生如何最大限度地利用它。

什么是可选实践培训（OPT）？

可选实践培训（OPT）是一种临时就业形式，允许符合条件的F-1签证的国际学生在美国从事与其主修学科直接相关的工作。

OPT在两个不同的阶段可用：

  • 完成前的OPT：您可以在学习期间兼职工作（每周最多20小时）。
  • 完成后的OPT：您可以在完成学位后全职工作，最长期限为12个月。

大多数国际学生选择使用完成后的OPT，以在毕业后最大化他们的工作经验。

关于国际学生的OPT工作的关键事实：

  • 您可以在标准OPT下工作最长12个月。
  • 对于STEM学生，您可能有资格获得额外的24个月的延期，称为STEM OPT，允许您在毕业后在美国工作总计三年。
  • 您必须申请并获得就业授权文件（EAD）才能开始工作。
  • 就业必须与您的学习领域直接相关。
  • 在您的OPT期间，您不能累积超过90天的失业时间。
A young international graduate sits alone in a cozy apartment, eyes wide and hands to their mouth in joyful disbelief while reading a job offer email on a glowing laptop, surrounded by graduation memorabilia.

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OPT如何与国际学生的其他工作选项相关

在美国寻找工作机会意味着要理解OPT和其他类型的国际学生工作许可之间的区别。

课程实践训练（CPT）与OPT

  • CPT是为实习或作为你学术课程必要部分的工作设计的。你必须在申请CPT之前有工作邀请，工作许可是由你的学校授予的，而不是由USCIS授予的。
  • OPT提供更多的灵活性。你在申请OPT时不需要工作邀请，工作也不必与课程或特定学分要求有关。

F-1签证要求和OPT

  • 你必须至少维持全日制学习一学年才有资格申请OPT。
  • 你不能违反你的F-1签证状态。
  • 你必须在特定的时间窗口内申请OPT：早于你的课程完成日期90天之前，晚于你的课程完成日期60天之后。

STEM OPT延期

  • 如果你的学位属于国土安全部STEM OPT专业列表中的合格领域，你可以申请延长你的毕业后OPT 24个月。
  • STEM OPT的工作必须是在参加E-Verify的雇主那里，你必须向你的DSO提交一个培训计划。

充分利用你的OPT经验

可选实践训练不仅仅是为了拿到薪水 – 它是在美国建立专业基础的过程。以下是如何最大化你的OPT期间的方法：

1. 尽早开始

在你毕业日期之前就申请OPT。USCIS处理时间可能会很慢，你在收到你的EAD之前不能开始工作。提前规划确保你可以尽快利用国际学生的工作机会

2. 目标熟悉OPT和STEM OPT的雇主

一些雇主在雇佣国际学生方面更有经验。寻找参与E-Verify并理解F-1就业规则的公司。科技公司、工程公司和研究机构通常有专门的人力资源支持国际雇员。

3. 仔细跟踪你的失业天数

在你的初始OPT期间，你不能失业超过90天。失业包括工作之间的期间，所以记录你的就业历史并向你的DSO报告更新是很重要的。

4. 了解你的税务义务

国际学生和税务可能会很复杂。在OPT期间，如果你在美国的时间少于五年，你通常会被归类为税务目的的“非居民外国人”。你可能需要填写联邦税表格（如表格1040-NR）并可能还需要支付州税。一些雇主可能不会自动扣除正确的金额，所以保持了解以避免意外的税单。

5. 利用OPT建立长期职业道路

许多学生将OPT作为通往基于就业的签证赞助，如H-1B签证的垫脚石。如果你的雇主重视你的技能和表现，他们可能愿意赞助你进行长期的工作授权。

An international student in professional attire confidently walks through a busy U.S. city street, holding a laptop bag and coffee cup, with skyscrapers and morning commuters in the background, symbolizing ambition and opportunity.

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常见问题

我应该何时申请OPT？

您可以在课程结束日期前90天申请OPT，但不能晚于结束日期后60天。由于USCIS处理延迟，强烈建议提前申请。

我可以在OPT期间远程工作吗？

是的，只要工作直接与您的主修领域相关并符合所有其他就业规则，您可以在OPT期间进行远程工作。

申请OPT需要工作邀请吗？

不需要。您申请OPT时不需要工作邀请，但您需要在OPT开始日期后的90天内找到工作，以避免违反美国学生签证要求。

STEM OPT与标准OPT有何不同？

STEM OPT允许符合条件的学生将其工作授权延长24个月，总计36个月。此延期仅适用于特定STEM领域，雇主必须参与E-Verify。

在OPT工作期间，我需要缴纳哪些税款？

在OPT上工作的国际学生通常被视为税务非居民，并必须提交年度税务申报。根据您的收入和所在地，您可能需要支付联邦和州税。


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