CPT与OPT：如何在美国学习时合法工作

如果你正在美国持F-1签证学习，你可能会想知道如何可以合法地获得工作经验。无论你是希望在你的课程中实习，还是在毕业后找到一份工作，有两个主要的选择：课程实践训练(CPT)和可选实践训练(OPT)。

CPT和OPT都是作为国际学生在美国工作的合法方式，但是它们在你可以使用它们的时间，资格规则和允许的工作类型上有所不同。以下是如何决定哪个选项最适合你的学术和职业目标的方法。

什么是CPT？

课程实践训练，或者CPT，允许F-1学生在仍然注册他们的学术课程时在校外工作。这项工作必须是你课程的必需或者重要部分，例如一个可以获得学分的实习或者实践。

CPT必须由你的大学的指定学校官员(DSO)批准，并且是针对雇主的，这意味着你不能在没有获得新的授权的情况下换工作。它通常用于实习，合作教育计划或者与你的课程直接相关的实践安置。

要获得CPT资格，你必须：

• 在SEVP认证的学校全日制注册至少一学年（除非你在一个需要立即培训的研究生课程中）
  
• 有一个与你的专业相关的工作offer
  
• 在你开始工作之前获得你的DSO的批准
  

CPT没有官方的时间限制，但是如果你做了12个月或者更多的全职CPT，你将失去以后的OPT资格。兼职CPT（每周20小时或者更少）不会影响你的OPT资格。

什么是OPT？

可选实践训练（OPT）是F-1学生的临时工作授权，允许你在你的学习领域获得实践经验。与课程实践训练（CPT）不同，OPT不需要与特定课程相关，并且可以在你的课程期间或者之后使用。

OPT不是特定于雇主的。一旦您获得批准，只要您遵守报告规则并保持身份状态，就可以为您领域内的任何合格雇主工作。

OPT有两种类型：

• 学业完成前的OPT：在您仍在学校就读期间使用
  
• 学业完成后的OPT：在您毕业后使用
  

大多数学生选择学业完成后的OPT。您可以申请最多12个月的OPT，如果您有一个合格的STEM学位，您可能有资格获得24个月的延期，给您最多36个月的总工作时间。

要申请，您需要：

• 来自SEVIS中的DSO的推荐
  
• 向USCIS提交I-765表格
  
• 等待批准后再开始工作（这可能需要两到三个月）

CPT与OPT：主要区别

以下是CPT和OPT在关键领域的比较：

特性	CPT	OPT
使用时机	在您的学术项目期间	在您的学术项目期间或之后
目的	实习或者学分培训	你的领域的一般工作经验
授权	仅DSO	DSO + USCIS
时间限制	不同，但全职CPT 12个月以上会取消OPT	标准12个月（可能延长24个月的STEM）
工作要求	申请前必须有工作邀请	申请时不需要工作邀请
雇主灵活性	特定工作	可以更换雇主（需要报告）
学分要求	通常需要	不需要

为你选择正确的选项

正确的工作选项取决于你想什么时候工作，你的目标工作是什么，以及你的学术项目如何结构化。

使用CPT 如果:

• 你想在上学期间工作
  
• 你需要完成实习作为你的学位的一部分
  
• 你有一个与你的专业相关的特定工作机会
  

使用OPT 如果:

• 你想在毕业后获得经验
  
• 你不需要做一个学分实习
  
• 你计划长期留在美国，尤其是通过STEM OPT
  

一个重要的提示：使用12个月或更长时间的全职CPT 将使你无法获得OPT。如果你计划在毕业后长期工作，考虑将你的CPT限制为兼职或少于12个月的全职。

另外，请记住，CPT和OPT不能同时使用。如果你正在考虑两者，与你的DSO谈谈时间和项目要求，以免你无意中使自己失去资格。记住，工作机会可能会影响到国际学生的助学金资格。

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• 覆盖学费，住宿和其他生活费用
  
• 固定利率，无隐藏费用
  
• 无需抵押或美国信用记录
  
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最后的想法：合法工作并提前计划

在美国学习期间或学习后的工作可以是建立您的简历和提升您的职业生涯的好方法，但必须以正确的方式进行。

无论您选择CPT，OPT还是两者兼有，关键是要提前开始规划。确保您的培训与您的学术课程相符，开始任何工作之前先与您的DSO进行交谈，并始终仔细遵守F-1签证规则。

采取正确的方法，您可以在实现长期目标的同时获得宝贵的经验。