五个技巧，掌握非语言沟通：完美的演讲
你知道吗，沟通中有93% 是非语言行为，只有7%是语言？这意味着你说话的方式和你说的话一样重要，甚至可能更重要！
此外，专家表示人们只需要三秒钟就可以决定他们是否喜欢你，是否想要继续交流。想到这么短的时间窗口可能会影响未来的经历或机会，真是令人害怕。
虽然调整非语言行为以给他人留下“正确”的印象可能看起来令人生畏，但任何人都可以通过自我认知和实践掌握非语言沟通。
当人们第一次遇见你时，他们会问自己两个重要的问题：
我可以尊重这个人吗？
我可以信任这个人吗？
心理学家将引发对这些问题的“肯定”回答所需的特质描述为能力和热情。在专业环境中，大多数人认为能力更重要，但研究显示，热情或可信度对人们对你的评价影响更大。
无论你是正在寻找大学毕业后的理想工作的学生，还是寻求研究生学位的专业人士，或者是第一次出国旅行，这五个技巧都将帮助你将你的人际交往技巧提升到新的水平。
1. 笑！
笑容超越文化障碍，被认为是幸福的普遍标志。被人微笑时，几乎不可能不回笑。试试看——这是有效的。真诚的微笑既可以改善你的心情，也可以帮助你展现热情。
2. 保持眼神接触
在西方文化中，持续的眼神接触表现出自信。然而，这在其他文化中可能有所不同，所以如果你从其他国家移居到美国，你需要考虑你的互动环境。如果强烈的眼神接触让你感到不舒服，试着看着你的对话伙伴的眉毛。这一开始可能会显得有些奇怪，但你仍然会朝着正确的方向看，而且这种连接对你来说最初会显得不那么强烈。
3. 绝对不要“交叉”自己
在对话中交叉你的手臂会在你和你正在与之交谈的人之间建立一道障碍。这会破坏融洽的气氛，让你显得冷淡和不参与。将你的手舒适地放在你的两侧，或者，更好的是，阅读第4个技巧。
4. 用你的手来说话，但不要过多
在说话时使用手势可以吸引你的听众的注意力。科学表明，最具吸引力的，“病毒式”演讲者在说话时会使用他们的手，这样做可以提高他们信息影响力的60%。使用手势也可以防止你做出安抚性的动作——像摸自己的脖子或头发这样的小手势——这些动作会分散你的注意力。
5. 说话要慢而清晰，避免使用填充词
说话太快会让你显得紧张，并且使其他人难以跟上你的思路。说话要慢而清晰，避免使用“嗯”，“呃”或“所以”这样的填充词。总是最好的选择是停下来整理你的思绪，而不是用空洞的词语填充空白。
记住，熟能生巧，这些策略可能需要一些时间才能变得自然。但是有了这些成功的技巧，你已经在向展现自己的能力，可信度，以及未来的商业领导者的道路上迈出了坚实的一步。
常见问题
[sc_fs_multi_faq headline-0=”h4″ question-0=”Why is mastery of nonverbal communication important?” answer-0=”Top reasons to master nonverbal communication are:
- 93% of the communication is nonverbal behavior
- Can communicate feelings and attitude without saying much
- Gives emphasis to the message, making your speech more engaging
” image-0=”” headline-1=”h4″ question-1=”What are nonverbal communication skills?” answer-1=”Nonverbal communication skills are everything you communicate without language. Your gestures, facial expressions, eye contact, tone of voice, body language, posture, etc.” image-1=”” count=”2″ html=”true” css_class=””]
